PENULISAN TUGAS INDIVIDU TUGAS SOFTKILL

Manfaat   Teh   Hijau   Untuk  Kesehatan

NAMA         :  META DWI  HAPSARI

KELAS       :4EA24

NPM            : 14215146

Pencegah   Tekanan   Darah  Tinggi  :

Kandungan   catechin  pada  teh  Hijau   mempunyai  fungsi  lain  yaitu  sebagai  pengontrol tekanan   darah. Mekanisme  yang  dilakukan  adalah   menghalangi  aktivitas  enzim "angiotensin  converting  enzyme" (ACE)   yang   menyebabkan   mengerutnya   pembuluh  darah   sehingga   mengarah   pada   tingginya   tekanan   darah.

Mencegah   Peningkatan  Kolesterol   Darah

Kolesterol  selalu  dituduh   sebagai   biang   keladi    penyebab   melausnya   penyakit   pada orang   dewasa. Sebenarnya   secara   kimiawi, kolesterol   terdapat   pada   semua hewan   dan tubuh    manusia   untuk    menjalankan   proses-proses   penting seperti pembuatan sel-sel membrane dan penempelan sel-sel.
Prof.   Muramatsu   melakukan   percobaan dengan   menggunakan   tikus   yang   diberi makanan    tinggi   lemak   dan 1  % catechin  Teh   Hijau. Ternyata   tidak   terjadi   peningkatan kolesterol  "jahat"  (LDL)   dan   hanya   sedikit   berpengaruh   pada   jumlah   kolesterol " baik" (HDL). Percobaan   ini   menunjukan   bahwa   catechin  pada Teh   Hijau   bereaksi  membatasi   kelebihan   naiknya   kolesterol   darah. Hasil yang sama  diperoleh  Dr.  Gotot   terhadap  kolesterol  darah manusia

Pencegah Kanker

Pemerintah   Jepang   berusaha   untuk   meneliti  antidotes   kanker   alamiah  dan   ternyata ditemukan   dalam  The  Hijau. Tahun  1985, beberapa   peneliti  terutama  dari Japan's Nation Institut Of  Genetik memproklamirkan  bahwa   epigallocatechin-gallate" yang  merupakan jenis   tanin  yang   terdapat   pada   Teh  Hijau  Jepang   merupakan   antimutagen  terkuat  atau dengan   kata  lain   merupakan suatu  zat   ampuh  pelawan  kanker.Selanjutnya   peneliti  dari   British   Columbia   Cancer   Research   Center  sampai   pada   suatu  kesimpulan   bahwa   teh   menghambat   pembentukan  Nitrosamines, suatu zat   Karsinogenik   yang  mempunyai kekuatan sebagai penyebab timbulnya kanker.
Menurunkan   Gula  Dara  :

Diabetes  merupakan    penyakit   yang   di tandai   oleh   ketidakcukupan   pengeluaran atau ketidakmampuan fungs insulin yang mengganggu   kemampuan  absorpsi   glukosa  ke dalam   jaringan  dan   akan   mengakibatkan  tingginya  konsentrasi gula darah yang  akhirnya  harus  dikeluarkan   melalui urine.

 jika  tingginya   konsentrasi  gula  darah  ini berlanjut  untuk   waktu   yang   lama, akan   berpengaruh   pada   sistem  vaskuler  dan menyebabkan  berbagai penyakit serius termasuk  atherosclerosis  dan retinal haemorrhages.

Memperlambat Proses Penuaan :

 Oksigen   aktif   atau   radikal   bebas   pada   tubuh   manusia   akan   bergabung   dengan   lemak   tubuh   untuk   membentuk   lipid   peroksida.  Lipid   Peroksida   akan  menghasilkan pigmen   penuaan   yang   disebut   lipofuscin. Salah   satu   cara   untuk   memperlambat  proses penuaan   adalah   mencegah   produksi   dan   menumpuknya   oksigen   aktif   dan  lipid peroksida   dalam  tubuh dengan   menggunakan antioksidan.

Teh Hijau   memiliki  kemampuan sebagai  antioksidan , hal  ini  karena  adanya    kandungan vitamin  E   dan  C  Prof.Okuda   menyatakan  bahwa   catechin   dalam  Teh  Hijau  merupakan antioksidan  yang lebih kuat dari pada vitamin E (sekitar 20 x lebih kuat).

Menyegarkan  Tubuh

The   mengandung   kafein  yang   mampu   menstimulasi  setiap  organ  dalam  tubuh, terutama terhadap   sistem  syaraf  pusat, Jantung  dan  Hati. Reaksi  ini  bahkan  lebih  jelas  sewaktu orang  merasa  mengantuk  atau lelah, sehingga  setelah  minum  The  Hijau  akan  lebih segar. Kafein   dalam  The  Hijau   paling   banyak  diekstraksi  pada   saat   pertama   seduhan  daun, tetapi   jumlah   pada   seduhan   berikutnya   masih  lebih  besar  daripada  kopi. Kandungan kafein   pada   The   Hijau   reaksinya  lebih  ringan  daripada  minuman  lainnya. Seseorang yang   sulit  tidur    dianjurkan   minum The   Hijau  encer   setelah   makan  malam.

Mencegah   Pengembangbiakan  Virus  :

Menurut  Prof.  Shimamura, catechin Teh  Hijau  dan   bentuk  oksidasi  catechin (disebut, theaflavin )   yang   terdapat   pada   Teh   Hitam   akan   bereaksi   dengan   virus   influensa  dan   membuatnya   tidak   aktif.

Khasiat  catechin  akan   meningkat,jika kontrak  dengan  virus  tersebut  lebih lama.

Mencegah Keracunan Makanan :

Penelitian   Dr.  Hara   membuktikan  catechin  pada   The   Hijau  merupakan   agen  sterilisasi untuk   beberapa   jenis   bakteri   penyebab   keracunan   makanan. 

Catechin  dapat menghentikan pertumbuhan   bermacam-macam  bakteri   penyebab   keracunan makanan, antara lain seperti  staphylococcus aureus, vibro  parahaemolyticus,dostridium, perfringens, bacillus cerus, plesiomonas  shigelloides, Konsentrasi  catechin yang   agak   tinggi  tidak   mempunyai  pengaruh  negatif  terhadap bakteri   bifidus basillus   yang    berfungsi   penting   bagi  pencernaan.

Mencegah Gigi Berlubang :

Percobaan  Dr.  Hattori   menyimpulkan   bahwa  catechin  The Hijau   dapat   menahan   proses pembentukan   plak  pada  gigi. Selanjutnya   percobaan   Dr.  Sakanaka   mengungkapkan bahwa  catechin   pada   Teh   Hijau   tidak   hanya   menghalangi   pembentukan  plak  oleh bakteri  kariogenik tapi  juga  membunuh  bakteri  tersebut. Kandungan   fluor  pada  Teh Hijau dapat   mencegah   gigi   berlubang.

Demikianlah Artikel Tentang Kesehatan Khasiat dan Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan, semoga ulasan diatas bermanfaat untuk para pembaca. Jangan lupa dishare ya.